Exame de Faixa 10/12/11 - Parte 2

Exame de Faixa 10/12/11 - Parte 1

Abaixo no post as fotos dos exames de faixa dos alunos da Facerj Aikido Vila da Penha. Prestaram exame Renato, Alan, Layla, Bianca para 8º Kyu; Roberto, Pedro, Ruan, Diego para 7º Kyu; Ulysses, Rodrigo, Ednaldo para 5º Kyu. Agora é aguardar o resultado do exame e, principalmente, continuar treinando e se aperfeiçoando.

Ultima passada na técnica antes do exame.

Galera da FACERJ Vila da Penha Reunida antes do exame.

Apoio da família é fundamental pra aliviar o nervosismo.

Momentos de descontração pra desestressar.

Começando o exame dos faixas branca para 8º Kyu.

Da esquerda para direita: Renato, Bianca, Layla e Alan.

Começando exame dos faixas amarela para 7º Kyu, nas fotos Roberto, Ruan, Pedro e Diego.

Começando o exame para 5º Kyu. Nas fotos Ednaldo, Rodrigo e Ulysses.

Palavras finais do Mestre Paulo e cumprimento.

Treinamento para Exame de Faixa

Força da Respiração (kokyu – ryoku)

            O âmago das técnicas de Aikido é a força da respiração, isto é, a força natural que cada ser humano possui. Frequentemente, quando o termo “força da respiração” é usado, as pessoas evocam a imagem de uma força estranha sobrenatural; mas, na verdade, a força da respiração é a fonte natural de todo o movimento humano – normalmente, ninguém pensaria que andar é uma coisa difícil ou um feito sobrenatural. Sem esforço consciente, nosso corpo se move da maneira mais natural e eficiente. Todos nós demonstramos a força da respiração em nossos afazeres do dia-a-dia.

            Para ilustrar isso mais profundamente: quando você esta treinando, você desenvolve uma ansiedade enorme de arremessar seu parceiro. Quando esse pensamento agressivo aparece, você começa a forçar a técnica, e até os movimentos mais simples se tornam mais difíceis. Essa é a hora em que você deveria voltar aos fundamentos – concentrar-se na suavidade, nos movimentos naturais e na aplicação da força da respiração e da sincronização correta. Faça isso repetidamente. Em vez de explicarmos como utilizar a força da respiração, o treinamento mais eficiente é deixar que a força da respiração se manifeste naturalmente, com movimentos corporais fluidos e leves.

           

É claro, alguns ajustes sempre terão de ser feitos de acordo com a cronometragem, a velocidade e o intervalo do ataque, mas, mais uma vez, não devem existir movimentos que não sejam naturais na reação.

                                                                  Doshu do Aikido Moriteru Ueshiba

Texto retirado do livro:

   Curso para mestre de Aikido

 Editora: Pensamento

Autor: Moriteru Ueshiba

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