Provérbio Zen

Antes de estudar artes marciais, socos, chutes e golpes, são apenas, socos, chutes e golpes.

Ao vislumbrar e iniciar nas artes marciais, socos, chutes e golpes, são coisas fantásticas e poderosas a serem conquistadas.

Tendo o conhecimento e o domínio das artes marciais, os socos, chutes e golpes, são apenas, socos chutes e golpes.

KEEP CALM

BUSHIDO, O CAMINHO DA PENA E DA ESPADA

O Bushido (Caminho do Guerreiro) é o caminho da pena e da espada.

Este conceito vem do antigo Japão feudal e determinava que a nobreza do Bushi (guerreiro) deveria dominar tanto a arte da guerra, quanto o da leitura e o das artes.

“O Bushi deve aprender o caminho de todas as profissões, informar-se e estudar todos os assuntos, apreciar as artes e quando não estiver ocupado em suas obrigações militares, deverá estar sempre praticando algo, seja a leitura, a escrita, ou as artes, armazenando em sua mente a história antiga e o conhecimento geral, comportando-se bem em todos os momentos, para ter uma postura digna de um Samurai, isso é o verdadeiro Caminho do Guerreiro, o Bushido.”

“A etiqueta deve ser seguida pelos Bushi, todos os dias da vida cotidiana, assim como na guerra. Sinceridade e honestidade são as virtudes que avaliam suas vidas. Transcender a um pacto de fidelidade completa e confiança, esta ligada à dignidade.” 

Os Bushi também precisavam ter autocontrole, desapego e austeridade, para manter sua honra, em função disso, pode-se dizer que o Bushi é o guerreiro completo e seu código de honra - o Bushido - tem forte influência no estilo de vida do povo japonês e oferece uma explicação do caráter e da indomável força interior desse povo.

O Bushido, exige que a conduta de um Bushi seja correta e impecável, vivendo apenas o hoje, sem negligenciar a estratégia para o amanhã, mas sem se apegar a ele. 

“Apegar-se ao futuro, é o que o torna preguiçoso e indolente, já que o faz deixar pra o amanhã, aquilo que deve ser feito hoje. Pessoas que agem dessa maneira, não seguem o verdadeiro preceito do Bushido, que em tudo, é a aceitação resoluta da morte, que até o amanhã, já pode ter chegado.”

"Um Bushi deve, antes de tudo, ter sempre em mente, dia e noite, desde a manhã de ano novo, quando pega os palitos para tomar sua primeira refeição, até a noite do último dia do ano, quando paga suas dividas, o fato de que um dia irá morrer. Essa é a sua principal tarefa”. – Bushido O Código Do Samurai – Daidoji Yuzan.

“Quando o guerreiro tem plena consciência da morte, evitará conflitos, estará livre de doenças, além de ter uma personalidade com muitas qualidades e diferenciada às dos demais seres humanos.” 

“O guerreiro vive o presente sem se preocupar com o amanhã, de modo que quando contempla o rosto das pessoas, sente como se nunca mais fosse vê-los novamente, e portanto, sua consideração às pessoas, será profundamente sincera.” 

“O verdadeiro guerreiro é aquele que aceita a morte e dessa maneira, ele não irá se meter em discussões desnecessárias que venham a provocar um conflito maior, já que assim ele poderá acabar sendo morto, e isso talvez resultasse na sua desonra ou afligiria a reputação e o bom nome de sua família. Se a ideia de morte é mantida, será cuidadoso e discreto, não dirá coisas que ofendam às outras pessoas. Também não cometerá excessos doentios com a comida, bebida e sexo, usando moderação e privação em tudo, permanecendo livre de doenças e mantendo uma vida saudável.”

Naoshige disse uma vez: “O Bushido significa a morte em desespero. Várias dezenas de samurais sadios não podem matar um único samurai que arda com a morte em desespero. Homens sadios, de mentes calmamente bem-compostas podem realizar um empreendimento impossível, só precisam ficar desesperados a ponto de morrer.”

Miyamoto Musashi: Os homens devem moldar seu caminho. A partir do momento em que você ver o Caminho (DO) em tudo que fizer você se tornará o caminho.

Artes marciais reduzem lesões causadas por quedas em idosos

Idosos que treinam artes marciais têm menos chances de sofrer fraturas ósseas causadas por quedas, afirmaram especialistas nesta quinta-feira.

A prática é indicada, principalmente, àqueles que sofrem de osteoporose, também conhecida como doença dos ossos frágeis.

As artes marciais, explicam os estudiosos, ensinam como cair corretamente, o que diminui as possibilidades de um idoso sofrer lesões. Isso inclui lições sobre como rolar e como proteger a cabeça e outras partes do corpo durante uma queda.

A nova pesquisa, publicada no periódico BMC Research Notes, mostra que pessoas idosas podem treinar diversas modalidades de artes marciais de uma forma positiva, de modo que os exercícios tragam benefícios à saúde.

"As artes marciais reduzem a força do impacto do quadril e podem ser praticadas por pessoas mais velhas. Os exercícios impedem fraturas em idosos que sofrem com a osteoporose", disse Brenda Groen, líder do estudo.

Segundo médicos britânicos, metade das mulheres idosas sofrem fraturas por causa da doença.

A pesquisa foi realizada por especialistas do hospital Sint Maartenskliniek, na Holanda.