Foque sua mente de macaco (parte 2) / Focus your monkey mind (part 2)

Os rituais são muitas vezes subestimados pela cultura ocidental. Podem ser considerados elementos estritamente religiosos (o que desagrada a quem não tem uma ou a quem é adepto de religião contrária ao ritual proposto) ou protocolo sem sentido, mero “enchimento de lingüiça”. Essas práticas planejadas estão presentes em nosso dia-a-dia mais do que pensamos. Da cerveja às sextas-feiras depois do trabalho ao futebol dos domingos, tudo isso se praticado freqüentemente vira ritual, por mais laico que seja. E tudo que é ritualizado é também um hábito que pode transbordar para outras esferas da vida.

É o caso da etiqueta japonesa, extremamente rigorosa para nós ocidentais. Mas não julgue como fúteis essas práticas, elas tem um propósito teórico que pode ser belamente funcional. É o caso do cultivo da perfeição em cada simples atividade cotidiana, por intermédio da prática da atenção.

‘Drink your tea slowly and reverently, as if it is the axis on which the world earth revolves – slowly, evenly, without rushing toward the future. Live the actual moment.’ ~Thich Nhat Hanh 

‘Walk as if you are kissing the Earth with your feet.’ ~Thich Nhat Hahn 

Para a mente bem treinada, tomar chá, caminhar e lavar o carro podem ser atividades que nos despertam, que nos dão a oportunidade de ver onde nossa mente está.

Parte 1

English version:

Rituals are often underestimated by Western culture . Elements can be considered strictly religious (which displeases those who do not have one or who is adept at religion contrary to the ritual offered ) or protocol meaningless , mere " filler sausage ." These planned practices are present in our day - to-day more than we think . Beer on Fridays after work to football on Sundays , all this is often seen practiced ritual , however it is secular . And everything is ritualized is also a habit that can spill over into other spheres of life.

This is the case of Japanese etiquette , extremely accurate for us westerners . But do not judge how futile these practices , they have a purpose framework that can be beautifully functional . This is the case of cultivation of perfection in every single daily activity , through the practice of mindfulness .

' Drink your tea slowly and reverently , as if it is the axis on Which the world earth revolves - slowly , evenly , without rushing toward the future . Live the actual moment . ' ~ Thich Nhat Hanh

'Walk as if you are kissing the Earth with your feet . ' ~ Thich Nhat Hahn

For the well-trained mind , tea , walking and washing the car can be activities that awaken us , that give us the opportunity to see where our mind is .